Érika Barroso Batista tiene Máster en ciencias de la rehabilitación y especialista en fisioterapia en traumatología- ortopédica. Profesora de los cursos de la VOLL Pilates y propietaria del FisioStudio Pilates & Entrenamiento Funcional.
La columna vertebral constituye un eje oseo que ofrece resistencia como un pilar de sustentación, favoreciendo la eficiencia estática y también la flexibilidad necesaria para el movimiento del tronco. Joseph Pilates decía que “El Pilates desarrolla un cuerpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu”. Nosotros los […]
Con el estilo de vida actual, las lesiones crónicas musculo-esqueléticas tienden a aumentar, tales como el dolor en la cervical. Cada vez más precozmente las personas usan de modo desenfrenado la tecnología y el cuerpo padece. El dolor en la cervical es más común entre las mujeres adultas y económicamente activas, y se estima que […]
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurológica autoinmune y progresiva que implica la desmielinización del sistema nervioso central (SNC), principalmente de la sustancia blanca. Ella es considerada la enfermedad neurológica que más acomete a adultos jóvenes entre los 20 y 40 años, afectando más a mujeres en la proporción de 2:1. La mielina es […]
Se estima que hasta el 85% de las personas ya han tenido o tendrán algún episodio de dolor lumbar a lo largo de la vida. Dependiendo del tiempo de duración del dolor, la lumbalgia puede ser clasificada en aguda o crónica. El dolor lumbar crónico se caracteriza por la duración del dolor mayor que 12 […]
Las lesiones musculo esqueléticas en la rodilla y el tobillo están entre las quejas más frecuentes en las clínicas de rehabilitación y estudios de Pilates. Aunque el cartílago patelar es la más gruesa del cuerpo humano (5mm), no está exenta de lesión. La condromalacia patelar se caracteriza por el desgaste del cartílago articular y en […]
Los problemas de hernia de disco son frecuentes en la mayoría de los estudios de Pilates. La patología que afecta a alrededor del 3% de los brasileños se considera muy común entre la población, sin embargo, es importante abordar antes de convertirse en un caso más grave. Aquí vamos a ver cómo el Pilates puede […]
Una duda frecuente que recibo de los instructores de Pilates, con experiencia práctica y clínica con el método es sobre la correcta activación del Power House, hoy vamos a profundizar en el asunto. En este texto vamos a hablar sobre la importancia de la activación del Power House y principalmente de la contracción del suelo […]
Joseph Pilates decía “Si a los 30 años estás sin flexibilidad y fuera de forma, eres un viejo. Si a los 60 años eres flexible y fuerte, eres un joven. Usted ya debe haber conocido a algún alumno entrando en su estudio que se queja de dolores en el cuello, no es así? El dolor […]
