Eugenia Paez

Eugenia Paez

Soy Maria Eugenia Paez Sanmartino, de Cordoba, Argentina. Tengo mi proprio gimnasio con mi Estudio de Pilates hace ya 10 años. Soy profesora de educación fisica, instructora en Pilates y tengo varias capacitaciones mas, lo cual me ha permitido desarrolla entrenamientos de Pilates en una gran diversidad de personas, desde la rehabilitación de lesiones, mas comumnmente columna, como trabajar con deportistas (bailarinas y tenistas).

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    Pilates para Personas con Osteoporosis y Artrosis

    OSTEOPOROSIS La osteoporosis hace que los huesos se debiliten, tanto que una caída o incluso una leve tensión como agacharse o toser pueden provocar una fractura. Las fracturas relacionadas con la osteoporosis suelen ocurrir en las caderas, las muñecas y la columna vertebral. Los huesos son tejidos vivos que se rompen y se reemplazan constantemente. […]

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    Como trabajar la Fuerza en el Pilates?

    Hoy abordare el tema de la fuerza, explicando qué es, los tipos de fuerzas que existen y cómo podemos trabajarla en nuestras clases de Pilates. En el campo de la física, la fuerza es una magnitud vectorial, y es toda causa capaz de cambiar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo. La fuerza que actúa […]

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    Pilates en el Embarazo: Pre y Post Parto

    Durante el Embarazo El embarazo es el período que transcurre entre la implantación del cigoto en el útero, hasta el momento del parto, en cuanto a los significativos cambios fisiológicos, metabólicos e incluso morfológicos que se producen en la mujer encaminados a proteger, nutrir y permitir el desarrollo del feto, como la interrupción de los ciclos menstruales, o el aumento del tamaño de las mamas […]

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