
La práctica de ejercicios está asociada a numerosos beneficios físicos y mentales. Con relación al método Pilates, no hay dudas a respeto de sus efectos positivos para la salud en prácticamente todas las poblaciones. A pesar del efecto benéfico indiscutible de una vida activa, un programa de ejercicios debe ser bien direccionado al alumno/paciente. Sabemos […]