Fisioterapeuta, post grado en neuropediatria. Formación RPG y especialización fisioterapia dermatofuncional. Formación completa en el Método Pilates, en el Yoga y en Isotretching. Contacto: correo electrónico: [email protected], Facebook: Mônica Oliveira (Pilates e Bem Estar) e Instagram: @pilatesebemestar
La Tonning Balls es un accesorio muy utilizado en las clases de Pilates! Así como los demás accesorios que hoy son muy asociados al Pilates, la Tonning Ball es característica del Pilates Contemporáneo y utilizada para auxiliar los ejercicios. En este texto usted va a encontrar una lista de ejercicios completa para trabajar diferentes partes […]
Ya hace algún tiempo, que me he interesado por el Yoga y consecuentemente aprendido más sobre sus posiciones. Eso debido a los beneficios a ansiedad que las posturas y los ejercicios respiratorios pueden traer. Además de la meditación, que no vamos hablar mucho, pero también por la riqueza de los movimientos que benefician todo el […]
Una pregunta muy común a nosotros, instructores de Pilates: ¿El Pilates adelgaza? Cuando nos deparamos con esa pregunta, muchas veces no sabemos cómo contestarla a nuestros alumnos o a nuestros futuros alumnos. Ya que el objetivo principal del Pilates no es adelgazar. ¡Pero, pensando que uno de los objetivos del Pilates es mejorar la calidad […]
