Nany Sevilla es de Costa Rica y actualmente vive en el Panamá. Tiene formación en Educación Física y embajadora de la Reebok en toda la américa latina. Actúa como Instructora Fitness, Pilates Teacher, HealthCoach, además tiene un programa en la televisión y en el radio donde habla algunos consejos de salud. Nany también es profesora de Kickboxing, TRX e Power Plate. Es especialista en Mat Pilates y en el Reformer, en la cual administra cursos de formación.
¿Pilates Adelgaza ?¿Alguna vez tú ya oíste que practicar Pilates puede adelgazar? Pues, sepa que eso es verdad, por eso en esta materia iremos conversar sobre cómo podemos utilizar el Pilates para adelgazar, y cómo direccionar tus clases para que sea el objetivo principal. Vamos a entender un poco más como el Pilates funciona en […]
Una de las actividades que me apasiona son los ejercicios en el agua! Los practico desde los años 90 y para mi son fabulosos por todos los beneficios que aportan a nivel cardiovascular, muscular y sobretodo para la recuperación y prevención de lesiones. El Pilates se puede realizar en el agua, solamente que hay que […]
Pilates en el embarazo es un tema que se habla mucho, pero usted realmente sabe las principales razones que debemos recomendar para que la futura mamá siga practicando o comience a practicar el método en ese período de vida? Durante el período de gestación, el cuerpo de la mujer pasa por diversos cambios físicos y […]
