Graduada en Educación Física en la UFPR. Tiene postgrado en masoterapia, es socio propietario del local Líder Studio Pilates. Tiene curso en Mat Pilates, Phisycalmind Institute, Pilates con equipamientos en la Metacorpus Espaço Vida Pilates. Pilates para embarazadas – Silvia Gomes y VOLL. Pilates Avanzado VOLL. Entrenamiento funcional aplicado al Pilates – VOLL. Contacto: correo electrónico: [email protected], Facebook: Paulo Márcio Fucci Pilates.
Una de la principal discusión entre los alumnos y los instructores del Método Pilates es la importancia del fortalecimiento de los músculos estabilizadores centrales del tronco, o sea, el Power House. Eses músculos auxilian en la mejora del control postural, en la rehabilitación y en la manutención de la postura correcta durante las clases y […]
Pensando en un asunto que me gustaría mucho compartir con ustedes como un profesional, pensé en algo que me llama la atención desde mis inicios en la carrera como instructor de Pilates: el trabajo de flexibilidad. Desde que ministre mi primera clase como instructor, vengo observando que la gran mayoría de los alumnos que buscan […]
Cada vez más conocido, el método Pilates viene atrayendo a más practicantes que además de conocer los beneficios y sentir los resultados fantásticos de ese ejercicio físico, tiene contacto con los aparatos y accesorios muy creativos y funcionales creados por Joseph Pilates. Entre ellos podemos destacar el Magic Circle. Pero, ¿qué es el Magic Circle? Es un anillo, normalmente […]
Generalmente al empezar un programa de Pilates para principiantes, tú irás percibir que tus futuros alumnos y practicantes aún están muy curiosos y llenos de dudas a respecto del método. Eso es muy común, pues muchos de ellos nunca tuvieron contacto o saben mucho poco y es de gran importancia prepararnos para hacer con que […]
Si tú estás intentando decidir entre el Pilates o la musculación ¿Por qué no optas por los dos métodos? En ese texto vamos a esclarecer algunas dudas y también enseñar muchos beneficios que los dos métodos pueden ofrecer a las personas que empezaren a aventurarse en esa maravillosa unión. Cuando decidimos centrarnos nuestras energías y […]
Actualmente, cerca del 40% de la población brasileña tiene dolor en el nervio ciático. Siendo así, es común que tenemos alumnos o practicantes nos buscando con ese síntoma. Para que podremos mejor tratar eses alumnos con esa patología, nosotros debemos antes recordar o conocer la localización del nervio y, principalmente, cómo podemos actuar al encontrarnos […]
Generalmente, cuando los alumnos buscan clases de Pilates, además de equipos y accesorios, encontran las fitballs y las bolas grandes utilizadas para ejercicios de Pilates que resultan en el fortalecimiento abdominal. Inmediatamente viene a la mente que va a ser casi imposible equilibrarse en estas bolas, y el instructor debe estar preparado para tranquilizar a […]
