RENATA: Graduada en bacharel en Educación Física en la FMU; Formación Studio en la Physio Pilates; Administradora de 11 estudios de Pilates en São Paulo – Pilates Studio Fit; Socia y propietaria de la Academia Self – Entrenamiento Físico Integrado. Es atleta y practicante de paracaidismo, fútbol, capoeira, yoga y corrida de aventura. ALESSANDRA: Graduada en bacharel en Deporte en la Universidad de São Paulo (USP); Formación completa en la STOTT Pilates; Socia propietaria de la Academia Self – Entrenamiento Físico Integrado. Es entrenadora de fútbol, atleta y practicante de corrida de aventura.
Existen diferentes maneras de planear una clase de Pilates, ya no que no existe una manera correcta o mejor que la otra. 1º Paso: Define cual es el objetivo de la clase y el perfil del alumno Es extremamente importante para estructurar una clase de Pilates, que sea claro algunas informaciones que definen el objetivo […]
