Me llamó Sergio Sarmiento soy de Argentina tengo 40 años, desde muy temprana edad me dedico a realizar deportes a los 18 años ya me encontraba dando clases de Fitness en gimnasios. Luego de Estudiar y dedicarme al Fitness trabaje y seguí estudiando diferentes ramas del mismo. Aerobica-STep - Gap .Musculación deportiva y Gerenciamiento de gimnasios. Con mucho placer 22 años de experiencia en el fitness. Hace 15 años me especializó en la técnica Pilates siendo director de mi propio estudio y formando instructores para centros privados de Gimnasia A través de este blog les comentaré todas las funciones de la Técnica Pilates sus beneficios y lo bueno que puede ser para tu Life Style. Los espero en cada informe espero les guste mucho.
Se trata de una actividad dentro de la Comunidad Terapeútica que tiene mucha aceptación, principalmente porque todo el mundo puede realizar el método Pilates y los beneficios y resultados de la práctica se ven en pocas sesiones. Los ejercícios del Método Pilates se reflejan en nuestra salud física y mental. Joseph Pilates, fundador del método, […]
Desde el año 2008 también trabajo con mucho éxito el columpio o coruntas adaptado a la técnica de Pilates Aereo. Lo experimente por primera vez en Brazil en el año 2004 en la ciudad de Tatuape, San Pablo. Me enamoré y los traje a La Argentina Anímate a Descubrirlo! Pilates Aereo El Columpio para Aero […]
Puede utilizar Pilates para prevenir, corregir y evitar que las patologías de columna sigan su desarrollo. Breve reseña de cada una de las que una espina dorsal pueda llegar a tener: Escoliosis Cifosis Lumbalgias Problemas de Rodillas (ligamento, rótula, etc) Artrosis Hernias de Disco Cada una de ellas con precauciones especiales de acuerdo a su […]
“El Método Pilates de acondicionamiento corporal consiste en que la mente vaya adquiriendo dominio sobre el control completo del cuerpo”. “Si tiene la espalda rígida a los 30, ya es un anciano. Si la tiene totalmente flexible a los 60, todavía es joven”. “La paciencia y la persistencia son cualidades vitales para alcanzar con éxito […]
