¿Como, y por qué unir al Pilates e Hipertrofia? En los últimos años se notó un aumento en la búsqueda de personas que se visan en la hipertrofia muscular para mejorar su apariencia física. En ese mismo periodo hubo una diseminación del método Pilates. Sin embargo, ¿cómo el mismo proceso de Hipertrofia muscular ocurre en […]
¿Usted ya pensó en usar Entrenamiento Funcional (EF) con sus alumnos en rehabilitación? Si todavía no había imaginado esa posibilidad, entonces, te presento una nueva opción: el Entrenamiento Funcional Terapéutico. Al contrario de lo que muchos piensan, el EF no es una modalidad exclusiva de quien quiere mantener el cuerpo bonito y saludable. El también […]
Si tú estás intentando decidir entre el Pilates o la musculación ¿Por qué no optas por los dos métodos? En ese texto vamos a esclarecer algunas dudas y también enseñar muchos beneficios que los dos métodos pueden ofrecer a las personas que empezaren a aventurarse en esa maravillosa unión. Cuando decidimos centrarnos nuestras energías y […]
Generalmente, cuando los alumnos buscan clases de Pilates, además de equipos y accesorios, encontran las fitballs y las bolas grandes utilizadas para ejercicios de Pilates que resultan en el fortalecimiento abdominal. Inmediatamente viene a la mente que va a ser casi imposible equilibrarse en estas bolas, y el instructor debe estar preparado para tranquilizar a […]
