Es normal que todas las personas se sientan inquietas, ansiosas y desatentas, pero cuando estos síntomas están exagerados, superando los límites y obstaculizando lo social y emocional es hora de buscar ayuda médica, pues muchas veces puede ser el trastorno TDAH. En esta materia explicaré mejor lo que es ese trastorno y cómo podemos utilizar […]
Uno de los marcos más relevantes en la vida de una mujer es el periodo del climaterio hasta la menopausia. La transformación es bastante importante y dependiendo de la forma como será enfrentada y cuidada traerá consecuencias determinantes para la calidad el resto de su vida. Y para eso, el primer paso es la información. […]
El Enfisema Pulmonar es una enfermedad degenerativa, que generalmente se desenvuelve después de muchos años de agresión a los tejidos de los pulmones debido a las toxinas presentes en el aire y especialmente en el cigarro. Esas toxinas destruyen a los alvéolos que sufren alteraciones en la respiración, dificultando los intercambios gaseosos (alvéolos: se localizan […]
El sistema inmunológico es un importante mecanismo de defensa y protección del cuerpo contra las acciones de agentes internos y externos, además, tal sistema puede actuar contra substancias, células, órganos o tejidos del propio organismo, proceso denominado auto-inmunidad. Él es importante en el proceso de constante equilibrio en el cuerpo humano, y que cuando se […]
Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de morbimortalidad en países desarrollados y en desarrollo, como es el caso de Brasil. Un tercio de esas muertes acontece precozmente en adultos de entre 35 y 64 años. Delante de este escenario, las investigaciones actuales están concentradas en definir las causas de ese desencadenamiento de enfermedades crónicas […]
El fútbol es uno de los deportes más popular del mundo, es muy divertido, fácil de jugar, animador y practicado por todas las edades, desde los más nuevos hasta los más expertos. La práctica puede ser por ocio, amateur o profesional. Para la diversión empezar, es necesario una pelota, dos equipos de jugadores y porterías, […]
La incontinencia urinaria femenina puede ser considerada un problema de salud pública, según la Organización Mundial de Salud (OMS). Además, la IU presenta alta incidencia en Brasil, se estima que más de 20 millones de personas en todo el mundo sufren con esa patología (SUZUKI, 1998 apud Pivetta, 2011). La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina […]
El Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que crece y continúa crescendo el número de practicante en todo el mundo. A práctica de Pilates ayuda a mejorar las otras actividades físicas El método tiene algunos principios, los cuales hacen toda la diferencia en la ejecución de los ejercicios. Con esas diferencias son […]
La enfermedad de Parkinson es una enfermedad crónica, progresiva y degenerativa del sistema nervioso central (SNC). Con esa enfermedad ocurre la disminución intensa de la producción de dopamina, que es un neurotransmisor (substancia química que ayuda en la trasmisión de mensajes entre las células nerviosas). Ese neurotransmisor ayuda en la realización de los movimientos voluntarios […]
Actualmente, la prevalencia de las enfermedades respiratorias crece sustancialmente, teniendo gran importancia en el cuadro de morbilidad y mortalidad de la población de modo general. De todas esas enfermedades, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es la más común. Considerada un problema de salud pública, la EPOC fue en el año de 2015, la cuarta […]
El termino pubalgia u osteopatía de pubis, fue descrita por primera vez por Beer, en 1924, y su relación con el deporte solo fue hecha en 1956, por Wiltse y Franz (AZEVEDO; PIRES; CARNEIRO, 1999). Es una lesión común en deportes que requieren apoyo unipodal constante y que necesiten de rápidos cambios de dirección. Inicialmente, […]
Usted instructor, ¿solicita a su alumno la activación del suelo pélvico en las clases de Pilates? Sabemos de la importancia del suelo pélvico como uno de los componentes de nuestro tan famoso “powerhouse”, ¿pero realmente será que sus comandos verbales llevan a su alumno a entender por qué necesitamos tanto de él? En este texto […]
El AVC aparece como la 2ª causa de muerte en el mundo. Entre sus secuelas, la mayor se presenta como la incapacidad neurológica, dependiente de cuidados de rehabilitación. La definición de Accidente Vascular Cerebral (AVC) es una manifestación, muchas veces súbita, de insuficiencia vascular del cerebro de origen arterial: espasmo, isquemia, hemorragia, trombosis. El Accidente […]
Pensando en un asunto que me gustaría mucho compartir con ustedes como un profesional, pensé en algo que me llama la atención desde mis inicios en la carrera como instructor de Pilates: el trabajo de flexibilidad. Desde que ministre mi primera clase como instructor, vengo observando que la gran mayoría de los alumnos que buscan […]
En este artículo vas a saber todo, ¡desde prescripción de actividad física hasta excelentes ejercicios de Pilates que pueden ser realizados en Portadores de Parkinson! La enfermedad de Parkinson (EP) es considerada predominantemente una enfermedad motora, clasificada como neurodegenerativa, crónica y extrapiramidal. Común entre mayores, acometiendo más hombres que mujeres. (NASCIMENTO & ALBUQUERQUE, 2015) (LINS […]
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurológica autoinmune y progresiva que implica la desmielinización del sistema nervioso central (SNC), principalmente de la sustancia blanca. Ella es considerada la enfermedad neurológica que más acomete a adultos jóvenes entre los 20 y 40 años, afectando más a mujeres en la proporción de 2:1. La mielina es […]
Antes de entender el funcionamiento del Pilates en el Tratamiento de la Pubalgia, precisamos entender qué es esta patología, cómo se desarrolla, y todos sus síntomas. La Pubalgia consiste en una inflamación en la sínfisis púbica e inserciones musculares adyacentes. La sínfisis púbica es una articulación relativamente inmóvil localizada en la región central delante de […]
¿Sabías decir si perder peso es lo mismo que adelgazar? La balanza puede indicar que una persona ha perdido peso, pero no grasa y una persona puede haber adelgazado, pero el número en la balanza puede no haber cambiado. ¿Está confundido? Calma que explico. Es frecuente la pregunta en los estudios por nuestros alumnos si […]
Golf – el propio nombre aparenta ser algo relativamente favorable. Pero el swing del golf es tan complejo y coordinado que, en el momento del impacto, la fuerza aplicada es aproximadamente 8 veces el peso de su cuerpo. El juego ahora es reconocido como un deporte en vez de una actividad recreativa, y eso requiere […]
La fibromialgia es una de las enfermedades reumatológicas más frecuentes, cuya característica principal es el dolor musculoesquelético difuso y crónico. (POLLAC et al., 2010) Los pacientes normalmente presentan sensación de fatiga, sueño no reparador, rigidez muscular matinal, parestesias, y cambios de humor, afectando principalmente la calidad de vida de estos individuos. (CURY, A & VIEIRA, H, 2016) […]
¿Por qué el método Pilates es adecuado para el tratamiento de los parkinsonianos? Porque la enfermedad de Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común, cuya prevalencia aumenta con la edad, llegando al 1% en individuos mayores de 60 años. Afecta a una de cada mil personas con más de 65 años, y una de cada cien […]
